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Centro de Yoga Patanjali Online

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Por Amable Diaz

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Posted on September 1, 2020March 20, 2022 by admin

Taller de Yoga aplicado a la ansiedad

El yoga aplicado a la ansiedad es una entre las diversas aplicaciones que se pueden concebir en este campo (yoga y ansiedad, yoga y depresión, yoga y embarazo, yoga para mayores, yoga para niños, etc.)

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El Yoga es una disciplina que nos reporta beneficios a largo y a corto plazo. Los de corto plazo tienen que ver con la ejecución de los asanas, de la respiración, de la relajación, de las visualizaciones… Pero el beneficio a largo plazo es trascender el yo, trascender los sentidos, desarrollar en nosotros una percepción que nos permita conocer la realidad intangible. Podemos estar motivados a ello o no, pero el objetivo final del Yoga es ese.

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